Параметры выбора велотренажёра

Велотренажёр – доступная разновидность спортивного оборудования, которая позволяет избавиться от лишних килограммов и укрепить мышцы нижней части тела. Заниматься на нём можно не только в фитнес-центрах, но и дома. Несложная техника упражнений тому объяснение. Как выбрать лучшую модель велотренажёра для домашнего использования? Ответ на этот вопрос можно найти в статье. Далее рассмотрим существующие велотренажеры для дома, их особенности, преимущества и недостатки, а также основные критерии выбора.

Характеристики оборудования

Чтобы определиться с тем, какой выбрать велотренажёр, сначала нужно проанализировать собственные цели. Для мощного тренинга целесообразно купить одну из профессиональных моделей. Она отличается от традиционных установок большим количеством функций и способностью выдерживать колоссальную нагрузку. Профессиональный велотренажёр – лучший выбор для требовательных пользователей и владельцев спортивных комплексов.

Для занятий дома членам небольшой семьи, которые хотят оставаться здоровыми и внешне привлекательными, подойдёт традиционная модель оснащения. Встроенная система регулировки нагрузок может быть колодной и ременной. Принцип работы таких установок – механический, что значительно уменьшает цену.

Какие параметры нельзя упускать из виду при выборе велотренажёра для домашнего использования:

1. Тип системы крепления и регулировок. Желательно, чтобы детали были сделаны из металла. Большое количество пластиковых элементов – однозначный «минус». Они выступают свидетельством непродолжительного срока службы. Ненадёжные детали под воздействием веса человека быстро лопаются. Допустимо лишь наличие декора и пользовательских ручек из пластика.
2. Особенности сидения. Занятия на велотренажёре не будут эффективными, если человек испытывает дискомфортные ощущения. Производители оснащают установки самыми разнообразными сидениями: широки и узкими, мягкими и твёрдыми, без опорных элементов и с ними. Опора должна быть удобной и долговечной.

Непосредственный осмотр и «примерка» – вот что позволит не ошибиться в выборе.

Технические параметры

Велотренажёры можно разделить на 2 большие группы. Одни из них – вертикальные, другие – горизонтальные. Первые имеют массу сходств с традиционными велосипедами. Расположение педалей над сидением – одно из них. Они отличаются лёгкостью, компактностью и невысокой ценой. Горизонтальные велотренажёры подойдут для людей, которые давно занимаются спортом. Педали в таких установках расположены на уровне сидения, за счёт чего эффективно работают все мышцы ног и бёдер. Горизонтальные модели – альтернатива тренажёрам «жим ног». Они более габаритны, стоят дороже, но систематические занятия на них точно увенчаются успехом.

Теперь о функциональной части велотренажёров. Большое количество программ с различным уровнем нагрузки – явное достоинство. К базовым функциям относятся:

• подсчёт калорий;
• измерение скорости;
• фиксация показателей пульса;
• таймер.

В современные дорогостоящие велоустановки встроены проигрыватели, также предусмотрены порты для мобильных устройств.

Ранее упоминалось о механической системе нагрузки. Однако домашние велотренажёры также бывают электромагнитными и магнитными. «Механика» отличается простотой и независимой работой. Уровень нагрузки на нижнюю часть тела в данном случае зависит от степени натяжения ремня и сжатия маховика. Механическая система общедоступна, но не лишена недостатков. К «минусам» относятся:

• шум во время занятий;
• быстрый износ деталей;
• высокая частота ремонтных работ.

Велотренажёры с магнитной системой торможения лишены перечисленных недостатков, но стоят дороже. Профессиональные дорогостоящие аналоги оснащены электромагнитным движком. Им не страшны высокий уровень нагрузки и продолжительный тренинг.

Общие рекомендации покупателям

С чего начать выбор велотренажёра? С анализа собственных потребностей. Если хочется иметь красивое подтянутое тело, но нет желания посещать спортивный зал, тогда стоит вложить деньги в долговечное дорогостоящее оборудование. Укрепить здоровье и подтянуть формы можно и с помощью обычного механического велотренажёра. При неограниченных средствах и проблемах с нервной системой целесообразно выбрать электромагнитный или магнитный аналог. Шумовой эффект «механики» нередко становится причиной раздражения и пропадания желания заниматься.

Перед выбором стоит определить:

• будущее место установки велотренажёра;
• бюджет;
• требования к функционалу.

Зная собственные потребности, невозможно ошибиться в выборе!

Источник: сайт bodyactiv.ru