Ученые рассказали о пользе жирной рыбы

В одном из профильных изданий появилась публикация о том, что употребление жирной рыбы помогает устранить различные причины, которые приводят к смерти человека. Научные работники провели анализ масштабного изыскания, длительность которого составила 16 лет, где проводился мониторинг за образом жизни добровольцев и их рационом питания. В проведенном исследовании было задействовано больше 400 тысяч людей.

По словам ученых, в меню каждого человека для полноценного здорового питания обязательно должна быть морская жирная рыба. На этом продукте настаивают диетологи, потому что в нем содержатся в большом количестве кислоты омега-3, которые принимают участие в обмене веществ.

На основании полученных результатов исследователи подсчитали, что за время проведения исследования из 430 тысяч испытуемых умерло 84 тысячи. Ученые отметили, что мужчины, которые употребляли в большом количестве рыбу, погибали от болезней печени реже на 37%. Также они погибали от болезней сердца на 10% реже.