Ученые: дефицит сна влияет на походку

Ученые из США и Бразилии в ходе эксперимента установили, что нехватка сна может изменять походку, делая ее неуклюжей из-за усталости. Дополнительные часы сна помогут исправить ситуацию.

Ученые не раз обращали внимание на воздействие недосыпа на когнитивные способности человека. Сейчас они выяснили, существует ли взаимосвязь между дефицитом сна и другими видами активности людей, например, походкой.

Оказывается, продолжительность и качество сна влияют на способность человека контролировать шаг. В исследовании участвовали студенты-добровольцы. Чем меньше они спали, тем меньше могли контролировать ходьбу во время теста на беговой дорожке. Участники, которые перед испытанием не спали всю ночь, не могли управлять своим шагом.