Ученые: отказ от сахара улучшает самочувствие

Американские специалисты провели новую научную работу, в результате которой выяснилось, что отказ от употребления сладкого даже на незначительный срок оказывает благотворное влияние на здоровье человека.

В исследовании приняло участие семь сотен добровольцев. Каждому участнику необходимо было воздерживаться от употребления сахара и десертов в течение 9 дней. До начала проведения опыта и после него люди прошли обследование на предмет содержания уровня холестерина в крови, инсулина и кровяного давления.

По окончании эксперимента оказалось, что у всех добровольцев улучшилось здоровье: уровень холестерина уменьшился, и стабилизировалось давление.

На основании этих данных ученые заключили, что временный отказ от употребления сладкого улучшает самочувствие, а также способствует снижению рисков возникновения различных заболеваний. Специалисты рекомендуют периодически отказываться от употребления сахара, а людям, которые страдают от лишнего веса, необходимо и вовсе отказаться от употребления сладкого.