Ученые рассказали, как похудеть во сне

Голландские ученые рассказали, что они нашли методику, с помощью которой можно избавляться от лишних килограмм во сне.

Для этого специалисты советуют спать с открытым окном. С помощью научных работ они установили, что при ночном отдыхе с открытым окном температура воздуха в комнате снижается, что приводит к легкому охлаждению тела, а снижение температуры тела, в свою очередь, способствует ускоренному обмену веществ.

Помимо этого они установили, что сон с открытым окном снижает риск возникновения диабета, который часто является следствием проблем с лишним весом.

Исследователи акцентируют внимание на том, что ночной отдых с открытым окном или же форточкой оказывает положительное воздействие на тонус организма, помогает закалиться, что приводит к редким болезням. Но при этом стоит учитывать тот факт, что главное не переборщить, т.к. можно заболеть. Поэтому необходимо правильно оценивать погоду.