Ученые разрешили сидеть до 10 часов в сутки

Несмотря на научно обоснованные доказательства вредного воздействия сидячего образа жизни на здоровье человека последние исследования говорят об отсутствии опасности статичного положения во время работы, если сидеть удается менее 10 часов.

Формат эксперимента, проводимого учеными университетов Висконсина и Миннесоты, предполагал наблюдение за выбранными 720 тысячами испытуемыми в течение 11 лет. Возраст людей варьировался от 18 лет и старше. Как выяснилось, риск возникновения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, у представителей офисной работы, которая предполагает неподвижное состояние в течение минимум восьми часов в день, всего на 8% выше, чем у представителей более подвижных профессиональных сфер.

Однако вероятность диагностирования сердечных заболеваний значительно увеличивается, если рабочий график заключает в себе сидячий ритм на протяжении более 12,5 часов, а именно на 14%.