Смех помогает худеть - ученые

Ученые изучили воздействие активного смеха на организм и пришли к выводу, что если смеяться четверть часа в день, то можно похудеть на 2 килограмма.

Смех не только способен продлить жизнь, но и также помогает стать привлекательнее. Согласно научной работе специалистов, при активном смехе задействуются восемь десятков мышц всего тела. Эксперты заявили, что при 15-минутном смехе сжигается столько калорий, сколько содержится в плитке шоколада. При этом, если смеяться каждый день по четверть часа, то за 12 месяцев можно похудеть на 2 килограмма.

Помимо этого смех может оздоровить весь организм. 5 минут искреннего смеха приравнивается к 40 минутам отдыха. Также люди, которые часто смеются, реже болеют астмой, т.к. при этом процессе очищаются бронхи. Ученые также пришли к выводу, что постоянный смех улучшает работу головного мозга, а, следовательно, становятся лучше и умственные возможности.