Витамины вредят здоровью – ученые

Всем известен тот факт, что принимать витамины необходимо регулярно. Но правдива ли эта информация? А самый главный вопрос заключается в следующем – действительно ли организму это нужно, если учесть тот факт, что большинство полезных веществ, входящих в состав витаминов, выводятся из него? Американские ученые провели научную работу и выяснили, что польза от витаминов сильно преувеличена.

Помимо этого они в редких случаях могут стать причиной различных заболеваний. Например, если мужчина курит и при этом принимает витамин А, то тем самым он увеличивает риск услышать диагноз рак легких. Прием витамина Е и бета-каротина также может стать причиной ранней кончины.

Специалисты объяснили это тем, что полезные вещества поступают не в той форме, которая для него нужна. При употреблении капусты витамины, содержащиеся в ней, сочетаются с изотиоцианатами, что приводит к ее лучшему усвоению. А витамины в чистом виде ни с чем не совмещаются, поэтому польза от них значительно ниже. Следовательно, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который составит рацион питания конкретно для индивида. В таком случае можно избежать различных неприятных последствий.