Учёные: физические нагрузки улучшают зрение

Ученые из Соединенных Штатов Америки установили, что физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на восстановление зрения и активность мозга.

По словам специалистов, в современном мире, где очень развиты технологии, люди все больше становятся зависимыми от компьютеров, мобильных телефонов. Они сообщили, что люди все чаще забывают о том, что необходимо тренировать глаза и давать им отдыхать. Занятия спортом способствуют ускоренному обмену веществ в организме и приводят к его скорому восстановлению.

В эксперименте было задействовано восемнадцать добровольцев, которые большую часть времени проводили за компьютером, а, следовательно, не занимались спортом. Участникам исследования необходимо было выбрать из таких видов спорта, как плаванье, бег и езда на велосипеде. Научные работники проанализировали состояние сетчатки глаза до тренировки и после нее. В итоге было установлено, что плотность сетчатки увеличилась и на 20% ускорилось восстановление ее оболочки.