Ученые определили, сколько кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Ученые сообщили, что 4 чашки кофе в день не вредят здоровью. Информация об этом появилась в одном из изданий.

Команда специалистов пришла к такому выводу после того, как они провели более 740 научных работ, которые были нацелены на изучение влияния кофеина на людей. Они выяснили, что 400 мг этого ароматного напитка безопасно для взрослого человека, но это суточная норма, которую превышать нежелательно. Беременным женщинам нельзя употреблять более 300 мг в день. Кофеин способствует улучшенной работе мозга, но его раньше считали причиной возникновения слабоумия и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для определения влияния кофе на здоровье людей было проведено исследование, длившееся 14 лет. Они изучили различные эффекты кофеина на здоровье, среди которых: заболевания сердца, токсичность, болезни репродуктивных органов. В итоге было установлено, что 400 мг кофе не вредят здоровью.