Глубокое дыхание поможет в лечении гипертонии – ученые

Австралийские исследователи пришли к умозаключению, что дыхательная гимнастика способна избавить от гипертонии. Основным фактором в лечении является временное обнаружение болезни и постоянные упражнения.

Диагноз артериальной гипертензии ставится в 95% случаев. Это заболевание проявляется в повышении давления на протяжении длительного времени без определенных на это причин. Каждый третий житель планеты сталкивается с этой болезнью, постепенно выливающейся в другие заболевания сердца.

По словам специалистов, дыхание и давление связаны симпатической нервной системой, передающей сигналы в сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому дыхательная гимнастика принесет свои плоды только на первом этапе развития гипертонии. Существует несколько методик такой терапии, но большая часть из них основывается на том, что необходимо делать медленный глубокий вдох через нос, а выдыхать ртом.

После проведенной научной работой эксперты только подтвердили то, что знали о пользе дыхания спортсмены и восточные мудрецы.