Многозадачность понижает продуктивность головного мозга на 40% - ученые

Ученые в рамках исследования установили, что многозадачность приводит к снижению продуктивности головного мозга на 40%. Переход от одной задачи к другой затрудняет активность мозга, что выливается в более плохой результат.

В ходе эксперимента добровольцам необходимо было просматривать отрывки из разных кинолент. Некоторые видеозаписи разделяли на отрывки длительностью в 50 секунд, а некоторые оставались полными и длились 6,5 минут. В процессе этого исследователи регистрировали изменения в зонах головного мозга у людей при помощи МРТ.

Выяснилось, что мозг работает эффективнее только при отслеживании одной задачи. Дело в том, что многозадачность отлично себя чувствует, несмотря на значительно меньшую эффективность. Но стоит отметить, что она мешает мышлению и запоминанию информации.

Социальные медиа являются многозадачностью с разными сюжетными линиями, что приводит к увеличению нагрузки на мозг. Исследователи советуют заканчивать свой день чтением книги, а не просмотром телевидения.

Многозадачность также может поспособствовать изменениям в структуре мозга.