Ученые рассказали, чем можно заменить утренний кофе

Американские ученые предложили разработанный ими метод, который поможет избавиться людям от привычки пить по утрам кофе. В проведенной научной работы были задействованы студенты, которым было тяжело просыпаться по утрам.

В рамках эксперимента всем его участникам необходимо было вместо кофе по утрам бегать. Этот способ борьбы с кофезависимостью предполагает вместо чашки этого ароматного напитка бегать по лестнице в течение 10 минут. В результате оказалось, что все испытуемые получили прилив сил и энергии, и уже не было потребности в употреблении кофе.

Помимо этого эксперты отметили, что физические упражнения по утрам способствуют повышению у студентов мотивации к обучению и улучшают концентрацию.

Такого же эффекта можно добиться и с помощью плавания, но у основной части учащихся на это нет сил и времени, а вот лестницы есть во всех зданиях, поэтому заменить кофе получится.