Ученые рассказали о вреде кратковременного отказа от занятий спортом

Ученые из Туманного Альбиона выяснили, что кратковременный отказ от занятий спортом может стать причиной изменения обмена веществ и развития хронических болезней. Результаты проведенной работы опубликованы на одном из веб-порталов.

Специалисты убеждены, что стать причиной отрицательных последствий для организма может отказ от физических упражнений сроком на 2 недели. Они отмечают, что этого времени достаточно для того, чтобы произошел сбой в процессе обмена веществ, который приводит к возникновению различных опасных хронических болезней. Например, можно столкнуться с сахарным диабетом второго типа или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для исследования была сформирована группа из 28 добровольцев, которые были полностью здоровы и вели активный образ жизни. Средний возраст этих людей составлял 25 лет. В течение всего эксперимента участники носили на руке специальный браслет, который отслеживал их физическую активность. После того, как участники исследования не занимались спортом на протяжении двух недель эксперты пришли к выводу, что этого времени вполне достаточно, чтобы нанести организму серьезный вред.