Ученые: качество сна зависит от загрязненности воздуха

Американские ученые пришли к выводу, что загрязненный воздух способствует ухудшению качества сна. Такое умозаключение было сделано в рамках научных работ, в ходе которых изучали качество сна более 2000 испытуемых.

Эксперты задействовали в своем исследовании больше двух тысяч людей разной возрастной категории. Всем добровольцам надели специальные приборы, фиксирующие моменты, в которых человек пробуждается, а в каких крепко спит. Для анализа были взяты пробы воздуха возле домов респондентов.

В ходе эксперимента выяснилось, что те его участники, возле места жительства которых был загрязненный воздух, спят значительно хуже тех, у кого более чистая окружающая среда. Это объясняется тем, что при загрязнении воздуха у людей раздражается слизистая и появляются трудности с дыханием, поэтому их отдых не является полноценным. Стоит отметить, что все испытуемые вели обычный образ жизни.