Ученые: масло отрицательно сказывается на работе сердца

Исследователи из Соединенных Штатов Америки заявили, что насыщенные жиры, находящиеся в составе масла, сливок, цельного молока, кокосового и пальмового масла, отрицательно сказываются на работе сердца, что приводит к разным его болезням.

В ходе научной работы специалисты пришли к умозаключению, что болезни сердечно-сосудистой системы связаны с употреблением насыщенных жиров. Продукты с высоким содержанием этих веществ в несколько раз увеличивают риск возникновения проблем с сердцем. Научные работники установили, что в составе насыщенных жиров содержится плохой холестерин LDL, образовывающий в артериях бляшки.

Исследователи рекомендуют заменить такие продукты на растительное масло или маргарин. Также можно включить в свой рацион оливковое масло, авокадо и орехи.

Используя такие заменители, люди смогут намного улучшить работу сердца. Правильное питание и занятия спортом сильно улучшат здоровье сердечно-сосудистой системы и здоровье человека в целом.