Ученые: физическая нагрузка поднимает настроение

Научные работники из США заявили, что физическая нагрузка способна поднять настроение и снизить степень стресса. Помимо этого занятия спортом еще и благотворно сказываются на памяти.

Американские специалисты выяснили, что бег каждый день поднимает настроение и сокращает воздействие стресса. Помимо этого спорт тоже может быть разным: исследователи заявляют, что такое же влияние оказывает и езда на велосипеде.

Дело в том, что при физических нагрузках в организме человека выделяют гормоны серотонин, адреналин и др. Настроение человека зависит от их количества и чем их больше, тем лучше самочувствие человека.

Исследователи считают, что для поднятия настроения необходимо просто заняться спортом.