Ученые: йога опасна для здоровья

Научные работники узнали о некоторых отрицательных последствиях от занятий йогой. Полюбившаяся многим людям древняя индийская практика оказалась значительно опасней, чем предполагалось ранее.

Ученые из Австралии заявили, что йога не только положительно сказывается на здоровье, но для некоторых людей она может таить в себе опасность. Во-первых, занятия йогой могут привести к тому, что начнутся боли в мышцах и костях. Помимо этого давние травмы также способны дать о себе знать.

Специалисты акцентируют внимание на том, что йога является таким же видом спорта, как и бег, гимнастика и др. Наибольший риск получить травму приходится на верхнюю часть тела, в основном на руки и спину. Слишком частые занятия или неправильно подобранная методика способны только навредить, а не принести пользу.

Исследователи рекомендуют проконсультироваться с врачом, прежде чем начать заниматься йогой или продолжить ее. Существует несколько разновидностей йоги, но не все из них подходят каждому человеку.