Ученые: дневной сон опасен для человека

Кардиологи из Соединенных Штатов Америки пришли к умозаключению, что привычка спать днем может отрицательно отразиться на здоровье человека.

Специалисты отметили, что в дневном отдыхе нет ничего плохого, но только при условии, если будут сохранены все необходимые временные рамки. Во избежание отрицательных последствий для человека необходимо спать днем не больше сорока минут, можно и меньше. Но если спать больше времени, например, около полутора часов, можно только навредить здоровью.  Длительный сон может стать причиной скачков давления, проблем с обменом веществ, увеличением уровня сахара в крови и объемом холестерина.

Исследователи сообщили, что те люди, которые любят поспать днем около полутора часов, рискуют на 50% чаще столкнуться с хроническими болезнями. Такие умозаключения были сделаны на основе 20 научных работ, в которых было задействовано около трех десятков тысяч американских жителей.