Ученые рассказали о полезном овоще для здоровья и красоты

Научные работники из России рассказали об овоще, который является самым эффективным продуктом для улучшения состояния здоровья и красоты. Как ни странно, но им оказались обычные кабачки. Они способствуют работе выделительной системы и приводят к выведению из организма токсинов.

Специалисты утверждают, что в летний период кабачки необходимо употреблять ежедневно. Блюда из этого овоща улучшают состояние кожи и способствуют избавлению от лишних килограмм. Это объясняется тем, что в их составе очень много клетчатки и очень мало калорий. Также они содержат очень много воды, белка, фосфора, магния, железа и др. элементов, а также витаминов. При постоянном присутствии кабачков в рационе кожа становится более молодой, упругой, эластичной и обретает значительно более свежий вид.

Помимо этого этот овощ отличается большим количеством антиоксидантов, которые эффективно выводят из организма токсины. Медики утверждают, что кабачки необходимо включить в свое меню тем людям, которые страдают от сахарного диабета. Но стоит отметить, что кабачки нельзя употреблять при язве, гастрите и проблемах с почками.