Ученые: с помощью тренировок худеют только мужчины

Американские специалисты решили выяснить как занятия спортом отражаются на массе тела представителей обоих полов. Выяснилось, что эффективность физических нагрузок тесно связана с полом человека и избавиться от лишних килограммов посредством занятий в спортивном зале могут только мужчины.

Научные работники аргументируют это тем, что строение головного мозга представителей сильного пола отличается от женского и поэтому реакция на занятия спортом другая. Также существуют и отличия в гормональных сигналах, управляющих аппетитом.
Но ученые делают акцент на том, что человек несмотря на свой пол должен вести активную жизнь и уделят время физическим нагрузкам. Постоянные занятия спортом увеличивают в мозге объем серого вещества вдвое. При этом риск возникновения болезни Альцгеймера значительно снижается.

Также известен тот факт, что спорт позволяет сохранить мышечную массу, что способствует длительной молодости и хорошему здоровью.