Ученые подтвердили, что эволюция человека во многом зависит от циркадного ритма

Развитие организма человека неразрывно связано с действием его внутренних биологических часов. Об этом заявили ученые Университета Альберты.

Исследования показали, что при нарушении биоритмов появляются не только проблемы со сном, но и более серьезные заболевания, затрагивающие органы и ткани. Биолог Кирст Кинг-Джонс заявил, что благодаря биологическим часам человек приобрел значительные эволюционные преимущества.

С помощью ощущений циркадного ритма человек контролирует приемы пищи, смену режимов работы и отдыха, необходимость в питательных веществах. Нарушение в работе биоритмов приводит к ослабленной иммунной системе, упадку сил и энергии, а также к бессоннице и депрессии.