Ученые рассказали о самой эффективной диете

Диетологи в рамках своего исследования выяснили, что куриные яйца необходимо употреблять при диете, чтобы похудеть. Они не способствуют повышению уровня холестерина, как раньше предполагалось, и приводят к укреплению тела.

Специалисты из Туманного Альбиона инициировали эксперимент с участием 450 добровольцев, которые хотели избавиться от избыточного веса. Все испытуемые были разделены на две группы по 225 человек. Всем участникам необходимо было придерживаться низкокалорийной диеты, но волонтерам из второй группы необходимо было ежедневно употреблять по два вареных яйца.

Эксперимент продолжался в течение двух месяцев, а после его окончания ученые провели сравнение веса участников и уровень их холестерина с первоначальными показателями. Все испытуемые похудели на 3,5-4,5 кг, а уровень холестерина остался без изменения. Это свидетельствует о том, что куриные или перепелиные яйца, невзирая на свою питательную ценность, не только не вредят диете, но и помогают человеку, который пытается сбросить лишний вес.