Ученые рассказали, откуда берутся ночные кошмары

Научные работники рассказали, откуда берутся ночные кошмары. Об этом они узнали благодаря проведенной работе, в которой все участники должны были отвечать на одинаково поставленные вопросы. Специалисты назвали факторы, которые в большей степени могут оказать влияние на появление страшных сновидений.

Было установлено, что люди, которые перед сном употребляли крепкие напитки или занимаются активным видом спорта, с наименьшей вероятностью во сне видят кошмары. Интересным оказался тот факт, что в группе риска оказались испытуемые, которые спят больше установленной нормы – больше восьми часов.

Эксперты сообщили, что среди более восьми сотен респондентов фактор очень длительного ночного отдыха чаще всего приводит к ночным кошмарам. Оказать воздействие на сновидения могут и другие параметры, в частности тревожность, галлюцинации и другие расстройства психики. Но для нормального человека причиной страшных снов становится именно долгий сон.