Ученые назвали основные причины возникновения страшных снов

Британское научное издание перечислило все причины возникновения страшных снов у людей. Специалисты считают, что кошмары появляются из-за некоторых обстоятельств.

В исследовании было задействовано 846 добровольцев. Всем участникам необходимо было ответить на некоторые вопросы о появлении плохих сновидений на протяжении последних 14 дней и сообщить о тех впечатлениях, которые возникли у них утром. В начале эксперимента исследователи провели тестирование всех волонтеров на наличие стресса или депрессии. Помимо этого был изучен уровень тревожности у всех добровольцев. Все испытуемые рассказывали о длительности своего ночного отдыха, о возникающей бессоннице, галлюцинациях и воздействии кошмаров на работоспособность на протяжении дня.

После детального изучения полученных данных ученые пришли к заключению, что на возникновение кошмаров в первую очередь воздействует уровень тревожности.  Помимо этого специалисты сделали акцент на том, что чем дольше продолжительность сна, тем больше шансов на возникновение кошмаров. В основном это касается тех, кто спит больше 9 часов.