Исследование: медленная ходьба увеличивает риск смерти от болезней сердечней системы

Научные работники из Туманного Альбиона провели несколько исследований и выяснили, что медленная ходьба увеличивает риск смерти от болезней сердечной и сосудистой систем. Полученные результаты и ход работы появились на страницах одного из научных изданий.

В эксперименте были задействованы добровольцы, возраст которых варьировался от 39 до 74 лет. Исследование продолжалось на протяжении трех лет. Ученых интересовал образ жизни испытуемых. В итоге оказалось, что люди, которые отдавали предпочтение медленной ходьбе, вдвое чаще сталкивались с риском возникновения недугов сердечно-сосудистой системы. В дальнейшем они могут привести к летальному исходу. Исследователи были удивлены полученными результатами. Была установлена тесная взаимосвязь между медленной ходьбой и плохой физической формой человека.

Специалисты настоятельно советуют уделять время физическим упражнениям и вести активный образ жизни, это поможет избежать проблем с сердцем.