Ученые назвали 7 способов, которые помогут сохранить ум в старости

Американские медики установили связь между старческими недугами головного мозга. С помощью проведенных исследований эксперты выяснили 7 секретов, с помощью которых можно сохранить активность головного мозга до старости.

Оказалось, что болезнь Альцгеймера, инсульт и старческая забывчивость имеет одни корни. Причины возникновения недуга заключаются в малоподвижном образе жизни и употреблении жиров и углеводов в большом количестве.

Следовательно, основным секретом в сохранении здравого ума и здорового рассудка заключается в активном образе жизни, чтобы избежать проблем с избыточной массой тела. Нелишним будет и наблюдение за артериальным давлением и нужно постоянно давать организму физическую нагрузку. Таким образом, получится держать под контролем уровень холестерина. Такие мероприятия помогут не только сохранить ум, но и увеличить продолжительность жизни.