Проблемы со сном увеличивают риск суицида

Отсутствие полноценного сна приводит к психическим расстройствам. Такое заключение сделали ученые Манчестерского университета. Кроме того, возникновение суицидальных наклонностей специалисты также связывают с продолжительной бессонницей.

Причины бессонницы различны, но, прежде всего, это нервное напряжение, стрессовые ситуации, тревога, неправильный распорядок дня. Эксперты рекомендуют не откладывать проблему и разобраться с психическими проблемами сразу после их возникновения.

Помимо нервных расстройств, бессонница провоцирует заболевания сердца, кишечника, печени, органов ЖКТ, страдает и гормональный фон недосыпающего. Депрессии, мысли о суициде, напряженные отношения с близкими, социальная отчужденность – все это последствия бессонницы.