Учёные установили, что диеты обеспечивают только временную потерю веса

Два года исследований понадобилось международной группе ученых, чтобы опровергнуть утверждение об эффективности диет. Особое внимание специалистов было обращено на диеты, которые ограничивали потребление жиров и углеводов. Выяснилось, что большинство предлагаемых способов похудения приносит только временный эффект.

Десятки диет, предлагаемых для снижения веса, оказались идентичными по своей сути и совсем неэффективными с точки зрения долгосрочности действия. С течением времени лишние килограммы все равно возвращались. Поддержание обезжиренных и низкоуглеводных диет действительно приводит к стимуляции потери веса, но длится этот эффект только в течение полугода.

Спустя месяц после возвращения к привычному питанию начинается прибавление потерянных килограммов. Ученые утверждают, что при хроническом ожирении диеты бездейственны. В данном случае важна индивидуальная и длительная терапия.