Ученые рассказали о пользе дефицита сна

Американские научные работники рассказали, что они смогли установить, что дефицит сна отражается на психическом здоровье человека.

По словам специалистов, недостаток сна способствует тому, что человек поддается депрессивному настроению. Но на самом деле все не так. Дефицит отдыха помогает человеку избавиться от депрессии.

В результате проведенной работы оказалось, что полное или частичное лишение сна помогает забыть о психоэмоциональных расстройствах. Это открытие может привести к тому, что большое количество людей будет излечено от депрессии и других подобных недугов.

Согласно статистике, лечение депрессии недостатком сна эффективно в 50% случаев. Этот показатель может свидетельствовать о том, что дефицит сна благотворно отражается на психическом состоянии индивида и помогает при лечении депрессии. По словам ученых, положительный эффект будет заметен, если лишить человека сна на 20 часов.