Яичница на завтрак насыщает организм – ученые

Научные работники из Туманного Альбиона пришли к умозаключению, что, употребляя на завтрак яичницу, можно зарядить свой организм энергией. Этот вид пищи утром значительно полезнее, чем уже привычные для людей бутерброды и кофе.

Ученые в рамках исследования изучали влияние яичницы на человеческий организм. Оказалось, эта еда является очень полезной по утрам.  Это объясняется тем, что организму необходимо получать как можно больше полезных веществ и заряд энергии на весь предстоящий день. С этой задачей без труда справятся несколько яиц. Такой завтрак поможет организму насытиться протеинами, а желудок быстрее переварит еду, таким образом, человек получит необходимую энергию.

Отметим, что польза яичницы заключается еще и в том, что в ней содержится в большом количестве белок. Он насыщает организм, в результате чего подавляется голод. А холестерин, находящийся в яйцах, безвреден для организма.