Ученые из Австралии нашли новый способ борьбы с депрессией

Научные работники из Австралии сообщили, что существует очень легкий способ, с помощью которого можно предупредить депрессию, для этого необходимо всего несколько часов в неделю. Оказалось, что все это время необходимо уделять физическим упражнениям. Ученые делают акцент на том, что эта методика работает на всех, в независимости от половой принадлежности и возраста.

К такому умозаключению исследователи пришли после того, как они проанализировали статистику, основанную на норвежских жителях. Оказалось, что люди, которые не уделяют время спорту, намного чаще страдают от депрессии. Теперь специалисты хотят выяснить, какой именно вид спорта оказывает наибольшее влияние на эмоции людей.

Существование такой связи свидетельствует о том, что в программу лечения депрессии необходимо включить и физическую активность.