Ученые: отпуск укрепляет иммунитет и повышает настроение

Полноценный отдых способствует укреплению здоровья и улучшению эмоционального фона. Такой вывод сделали специалисты Университета Калифорнии.

Помимо общего состояния организма плодотворный отпуск оказывает воздействие на гены и иммунитет человека. Ученые провели эксперимент, для прохождения которого задействовали 94 женщины, возраст которых варьировался в пределах 30-60 лет. Все участницы на момент исследования были абсолютно здоровы. Женщины в течение шести дней должны были отдыхать на калифорнийском побережье.

Специалисты установили, что отдых снижает интенсивность стресса, депрессивных расстройств, а также интенсифицирует иммунную систему организма. Геном участниц, а именно, 20 тысяч различных генов, также изменился в положительную сторону.