Ученые: средиземноморская диета полезна для пожилых людей

Научные работники сообщили, что наличие в меню средиземноморских продуктов защищает кости людей преклонного возраста от переломов, которые связаны со старческой хрупкостью.

Эксперты из Туманного Альбиона проанализировали полученные результаты в ходе наблюдения за пожилыми людьми, отдающими предпочтение средиземноморской диете. В исследовании было задействовано 6 тысяч добровольцев старше 60 лет.

Выяснилось, что наличие в меню средиземноморских блюд влияло на то, как часто пожилые люди сталкивались с переломами.
Так, оказалось, что люди, в меню которых были блюда средиземноморской кухни, на 40% реже сталкивались со старческой хрупкостью. Отметим, что у людей, которые питались только такими продуктами, этот показатель был меньше на 60%.

Средиземноморские блюда готовятся из овощей, зелени, оливкового масла, морепродуктов, рыбы. Помимо этого, такие продукты защищают от рака груди и матки. В скором времени ученые проведут масштабное исследования с целью выяснить, подойдет ли такой тип питания для людей всех возрастов.