Ученые: аэробика предотвращает болезнь Альцгеймера

Научные работники из США в рамках проведенного исследования установили, что у потенциальных пациентов и у людей, у которых уже диагностирована болезнь Альцгеймера, отличаются уровни умственных способностей. Специалисты убеждены, что это можно объяснить тем, что люди преклонного возраста занимаются аэробикой.

В проведенных изысканиях было задействовано около 1200 добровольцев, возраст которых варьировался от 75 до 80 лет. Полученные результаты впервые продемонстрировали эффективность аэробики и ее воздействие на слабоумие. Также оказалось, что этот вид спорта является наиболее безопасным и полезным.

Поэтому ученые советуют людям пенсионного возраста больше ходить пешком и уделять аэробике хотя бы несколько часов в неделю. Даже незначительные занятия спортом могут помочь замедлить развитие болезни Альцгеймера, а в отдельных случаях – даже предотвратить ее.