Исследование: антиоксиданты не помогают при боли в мышцах

Научные работники рассказали, что антиоксиданты бессильны при боли в мышцах. К такому умозаключению пришли специалисты из туманного Альбиона.

Здесь имеется ввиду боль в мышцах после того, как человек испытал физическую нагрузку и здесь не имеет значения ее источник. Устранить болевые ощущения пытались разными способами.

На данный момент избавиться от боли пытаются с помощью антиоксидантов. Существует предположение, что после их употребления в любом виде мышцы восстанавливаются значительно быстрее.

Но ученые доказали, что это не соответствует действительности. Для этого инициировали исследование, добровольцами в котором выступили больше 1000 человек в возрастной категории 16-55 лет. Большая часть из них были мужского пола. Они занимались спортом и пытались после тренировок восстановить свои мышцы с помощью антиоксидантов.

Специалисты пришли к умозаключению, что даже при больших дозах антиоксиданты не воздействуют на скорость исчезновения боли в мышцах. Ученые рассказали, что злоупотребление этими веществами может привести к возникновению различных побочных эффектов. Поэтому они советуют сделать «разгрузочное» расписание равномерным и более постоянным.