Исследование: спорт помогает легким восстановиться быстрее, чем отказ от курения

Научные работники пришли к выводу, что улучшить работу легких можно с помощью занятий спортом. Такие умозаключения были сделаны на основании полученных данных из более 25 исследовательских центров, которые собирали информацию в течение десятилетия в странах Европы.

В исследовании было задействовано примерно 4 тысячи добровольцев, возраст которых варьировался в возрасте 25-57 лет. Им необходимо было проходить постоянные медобследования, в ходе которых медики измеряли объем легких и задавали разные вопросы.

В итоге выяснилось, что работа легких имеет связь с физическими нагрузками. У людей, занимающихся спортом, легкие справлялись со своими функциями значительно лучше, чем у тех испытуемых, которые вовсе не подвергались физическим нагрузкам. Интересен тот факт, что люди, которые решили заняться спортом, отметили, что они начали себя чувствовать лучше, невзирая на тот факт, что курить они так и не бросили.

Специалисты подчеркнули, что пассивный образ жизни отрицательно сказывается на работе легких, но особенно это касается курильщиков. Отказ от этой пагубной привычки не сокращает процесс деградации органов дыхания, а постоянные физические нагрузки помогут улучшить правильную работу легких.