Ученые: шафран борется с депрессией

Научные работники выяснили, что с помощью шафрана можно эффективно бороться с депрессией.

Дороговизна этой пряности заключается в сложности производства. Арабские медики шафран применяют для борьбы с депрессией, потому что находящиеся в его составе сафранал и кроцин стабилизируют настроение с помощью нормализации уровня дофамина, норадреналина, серотонина. 14 проведенных изысканий продемонстрировали, что использование в качестве антидепрессанта шафрана показало отличные результаты. Эффективность была в этом случае значительно выше, чем от приема многих лекарственных препаратов. Такие результаты были зафиксированы на разных стадиях болезни.

Но злоупотребление шафраном приводит к побочным эффектам. Чтобы избавиться от депрессивного настроения, необходимо употреблять в день не более 30 мг. Эту дозу необходимо разделить на количество приемов пищи.