Ученые: йогурт полезен для сердца и сосудов

Наличие в рационе йогурта может благотворно сказываться на работе сердца и сосудов, что, несомненно, полезно для здоровья. Для такого результата достаточно употреблять этого продукта несколько порций в неделю. К такому умозаключению пришли научные работники из США.

В рамках проведенного изыскания специалисты провели анализ данных, которые были собраны во временной отрезок 1980-2012 года. Всего удалось проанализировать информацию о здоровье и диетах более 73000 американских граждан среднего и преклонного возраста. В результате выяснилось, что употребление йогурта даже в небольшом количестве может снизить риск развития инфаркта или инсульта от 17 до 23%. Отметим, что это касается представителей обоих полов.

Помимо этого диета, которая включала в себя употребление этого кисломолочного продукта, на 16% уменьшала вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин и на 31% у мужчин. Ученые рассказали, что они пока не выяснили, чем именно можно объяснить такие свойства йогурта, поэтому они будут и дальше его изучать.