Голодание и спорт уберегут от тяжелой старости – ученые

Американские научные работники пришли к выводу, что занятия спортом и периодическое голодание помогут не только укрепить здоровье, но и избежать тяжелой старости. Эта теория была подтверждена с помощью проведенных исследований на грызунах.

На протяжении 4 месяцев ученые из США изучали показатели «добровольцев», которые были разделены на 4 группы. Испытуемые из первой группы не были ни в чем ограничены и могли есть сколько захотят. Второй группе необходимо было ежедневно заниматься спортом по 45 минут. В третьей группе оказались мыши, которых кормили через день. А в последней оказались грызуны, которых не только ограничивали в пище, но и заставляли выполнять физические упражнения.

В результате оказалось, что только испытуемые из 4-й группы не только хорошо себя чувствовали, но и были в хорошей физической форме. Например, у них значительно снизился риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.