Ученые рассказали, как можно улучшить память

Научные работники из Канады установили, что на запоминание сказывается тревожность. Люди, которые могут контролировать это чувство, лучше запоминают некоторые детали.

Ученые инициировали изыскание с участием восьми десятков учащихся ВУЗов (16 парней и 64 представительницы женского пола), отличавшихся разным уровнем тревожности. Все добровольцы были разделены на 2 группы, каждой из которых показывали картинки с отрицательным или нейтральным изображением, где были написаны слова. Участники из первой группы должны были отыскать в словах указанный символ, а испытуемым из второй группы необходимо было определить, являются ли изображенные объекты живыми.

Через некоторое время всех добровольцев попросили вспомнить слова и картинки. Выяснилось, что первая группа хуже справилась с поставленной задачей, но люди с повышенной тревожностью хорошо запомнили надписи на отрицательных картинках.

Волонтеры из обеих групп, которые контролировали свой уровень тревожности, лучше запомнили подробности, относящиеся к изображениям. Следовательно, было доказано, что контролируемая тревога улучшает запоминание деталей.