Ученые: Учиться читать помогает здоровое питание

Здоровое питание положительным образом влияет не только на детскую физическую активность, но и на их умственные способности. В Европейском центре микробиологических исследований установили, что чтение дается особо легко тем детям, родители которых составляют для них здоровый рацион.

Эксперимент был проведен среди трехсот детей. Для двух групп малышей специалисты составили разный рацион питания. Первая группа употребляла исключительно здоровую пищу, совмещая ее с интенсивной физической активностью и чтением. Во второй группе дети питались продуктами, которые им нравились.

Выяснилось, что наиболее успешные показатели при чтении показали юные участники, которые придерживались здоровой диеты. Помимо фруктов и овощей, первая группа ребят ограничивала потребление красного мяса. Процесс запоминания материала происходил у них гораздо активнее.