Ученые: кофе помогает похудеть

В ученом мире мнения разделились: одни специалисты заявляют, что кофе нельзя пить с утра, а другие, наоборот, рекомендуют употреблять этот ароматный напиток утром на завтрак, потому что он помогает похудеть.

По мнению диетологов, утренний кофе стимулирует обменные процессы с помощью нормализации термогенеза. Это значит, что этот биологический механизм помогает человеческому организму поддерживать постоянную температуру тела.

Ученые говорят о том, что правильный термогенез помогает лучше сжигать жир, поэтому если человек хочет избавиться от лишних килограммов, то необходимо пить кофе с утра.

Кофе состоит не только из кофеина, но и из хлорогеновой кислоты, которая замедляет процесс усвоения углеводов, и вместе с этим катализирует расщепление жира.

Но ученые предупреждают, что главное не переборщить с дозой. При употреблении кофе в больших количествах можно не только отравиться – организм может получить невосприимчивость к веществам, которые приводят к похудению.