Ученые перечислили фрукты и ягоды, которые необходимо употреблять вместе с косточками

Научные работники провели исследование и пришли к умозаключению, что употреблять арбуз лучше с косточками, потому что они могут нормализовать уровень сахара в крови. Отметим, что арбуз является не единственным продуктом, косточки которого не только можно, но и необходимо употреблять.

Ученые составили целый список фруктов и ягод, косточки которых, как оказалось, могут «похвастаться» определенными полезными свойствами. К таким продуктам относятся цитрусовые. Выяснилось, что косточки лимонов и апельсинов способны снизить болевые ощущения и даже улучшить самочувствие человека в целом.

При частых приступах раздражительности могут помочь косточки граната. Специалисты выяснили, что они положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому необходимо всегда иметь под рукой косточки граната, ведь они также помогают при стрессе.

В ходе проведенного исследования также было установлено, что виноградные косточки оказывают положительное влияние на состояние кожи.