Ученые определили безопасную долю алкоголя

Команда международных научных работников рассказала, что употребление спиртных напитков пагубно сказывается на организме. Они рекомендуют уменьшить ранее принятую допустимую дозу до 100 миллиграмм спирта в неделю.

В научной работе использовались данные о состоянии здоровья 600 тысяч людей, которые употребляли крепкие напитки и проживали в 19 разных странах. В каждой стране нормы спиртного отличаются и органы здравоохранения устанавливают свои стандарты. В России для мужчин установленная норма составляет 210 мг спирта в неделю, а для женщин – 140 мг, но только если они не ожидают появления на свет малыша. Литровая бутылка светлого пива с крепостью 4,5 градуса содержит 40 миллиграмм спирта.

Испытуемых разделили на группы: те, кто пьет менее 100 мг, кто употребляет 100-200 мг, кто пьет не более 200 мг алкоголя, 350 мг и тех, кто пьет больше 350 мг этилового спирта. Полученные результаты продемонстрировали, что риск столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от количества выпитого. К 40 годам почти не употребляющие спиртное люди живут примерно на 5 лет дольше. Поэтому представителям обоих полов рекомендуется выпивать не больше 100 мг спирта в неделю.