Ученые назвали 5 факторов, которые влияют на вес

Компания BBC сняла документальный фильм под названием «Правда об ожирении», в котором научные работники назвали 5 факторов, сильно влияющих на вес человека.

Специалисты рассказали, что на отложение жира в большом количестве влияют не только поглощение еды в большом количестве и жирная пища. Определив основные 5 факторов, ученые постарались вести более успешную борьбу с ожирением.

Первая причина набора веса заключается в ночном приеме пищи. Организм человека устроен так, что он работает по биологическим часам. Вечерние приемы пищи уменьшают внутренний обмен веществ, что приводит к ожирению.

Американские эксперты убеждены, что основная часть конституции тела человека заложена в его генетике. Но это не значит, что можно есть все подряд. Даже в таких условиях необходимо наличие в рационе растительной пищи, потому что она хорошо насыщает человека. Не менее важная роль отводится и гормонам. Они контролируют аппетит.

Пятым фактором является обман мозга. В основном у людей возникает соблазн, когда они видят вредную пищу, но если убрать ее из поля видимости, можно обмануть мозг и в результате не стать обладателем лишних килограммов.