Исследование: частые посещения сауны снижают риск инсульта

Финские научные работники в ходе проведенного международного исследования выяснили, что люди, которые часто посещают сауну, реже сталкиваются с инсультом.

В рамках изыскания, которое длилось полтора десятка лет, специалисты наблюдали за 1628 представителями обоих полов. Добровольцы были разделены на 3 группы, исходя из частоты посещаемости сауны. Полученные результаты продемонстрировали, что те люди, которые ходили в сауну 4-7 раз в неделю, на 61% реже сталкивались с инсультом.

Испытуемые, которые посещали сауну 2-3 раза в неделю, сталкивались реже с инсультом почти на 14%, а у тех, кто бывал в сауне всего 1 раз в неделю, вероятность появления инсульта была снижена на 10%.

Отметим, что полученные результаты не зависели от пола добровольцев, их веса, возрастной категории, наличия диабета, употребления спиртных напитков и физической активности. По мнению ученых, пребывание в сауне помогает снизить давление, укрепить иммунную систему, улучшить работу сердца и сосудов.