Исследование: в будущем люди будут спать меньше

Американские научные работники сообщили, что люди будущего будут спать значительно меньше. Они считают, что каждое новое поколение будет отводить для сна все меньше времени и постепенно этот показатель составит 6 часов.

На сегодняшний день оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. Ученые убеждены, что этот вариант является оптимальным и не рекомендуют спать больше установленного времени, потому что последствия могут быть серьезными. В частности, постоянный долгий сон может привести к преждевременной смерти.

Эксперты также выяснили, что в будущем люди будут спать меньше и длительность сна будет постоянно сокращаться. На данный момент взрослый человек может полностью восстановиться и набраться сил за четверть суток, но в будущем ему для этого будет достаточно 6 часов. Такие изменения можно объяснить улучшением качества жизни и медицинского обслуживания.