Ученые обнаружили пользу некоторых «вредных» привычек

Научные работники сообщили, что многие запреты уже не являются актуальными и могут быть полезными для человека. В ходе проведенного изыскания специалисты призвали людей пересмотреть свои полезные привычки и определить, сколько пользы они приносят в действительности.

Например, ученые из Туманного Альбиона в рамках проведенного изыскания выяснили, что пагубные привычки могут быть полезными. Они изучили большое количество запретов и обнаружили в них довольно много несоответствий. В частности, ранее было заявлено, что люди, которые отказываются от завтрака, склонны к набору массы тела. Но специалисты из Великобритании опровергли этот миф и сделали акцент на том, что голодание и прерывистый пост способствуют похудению и помогают дольше сохранить свою фигуру стройной.

Также ранее не раз заявлялось о вреде кофе, но теперь установлено, что если пить этот напиток не более 3-4 чашек в день, то можно предупредить развитие онкологии, диабета и недугов сердечно-сосудистой системы. Это относится и к яйцам. Фосфор, витамин В12, минералы, белки и жиры, которые входят в состав этого продукта, могут питать мышцы человека. Также было установлено, что диеты с низким содержанием жиров не способствуют развитию рака.

Ученые также опровергли вред от «зависания» в социальных сетях. Они сделали акцент на том, что виртуальное общение помогает получить эмоциональную развязку. Также эксперты рассказали о пользе ночного 10-часового сна и дневного получасового.