Ученые: яйца и орехи защищают от преждевременной смерти

Научные работники заявили о том, что отказ от употребления яиц и орехов может привести к преждевременной смерти. Это объясняется тем, что эти продукты содержат в большом количестве витамины и микроэлементы.

Яйца и орехи вместе с молочными продуктами могут похвастаться содержанием в большом количестве почти всех известных витаминов и микроэлементов, которые полезны для здоровья человека. Также наличие в рационе этих продуктов снижает риск преждевременной смерти. По этой причине ученые рекомендуют не исключать из своего меню данные продукты, иначе организму будет очень сложно функционировать в нормальном режиме, что приводит к ранней смерти. Помимо этого яйца и орехи помогут людям избежать некоторых недугов. В частности, эти продукты омолаживают организм и нормализируют обменные процессы в организме.

Отметим, что если этими продуктами злоупотреблять, то можно навредить здоровью. Поэтому лучше проконсультироваться со специалистои относительно суточной нормы орехов и яиц.